枕头自动睡眠追踪是一款自动追踪您的睡眠的软件，让您清楚地知道您睡眠期间发生的一切，让您了解自己的睡眠是否健康并做出有效的改变。

枕头自动睡眠追踪是一款自动追踪您的睡眠的软件，让您清楚地知道您睡眠期间发生的一切，让您了解自己的睡眠是否健康并做出有效的改变。

基本介绍

睡眠问题？使用睡眠助手Pillow 改善您的睡眠。 Pillow 可以使用您的Apple Watch 自动分析您的睡眠周期，您也可以在没有Apple Watch 的情况下使用它。

要将Pillow 与手表配合使用，只需将iPhone 或iPad 放在枕头旁边的床垫上即可。

使用Pillow 作为智能闹钟，在最浅的睡眠阶段唤醒您，让您以精神焕发、放松的状态开始新的一天。有打鼾、睡眠呼吸暂停、梦话等重要的声音表现。探索您的睡眠趋势，并将您的睡眠质量与影响您睡眠的10 项Apple 健康指标进行比较。

通过Pillow 精心挑选的助眠声音更快入睡，并通过Pillow 独特的Snooze Lab 功能获得有关睡眠的见解和技巧。

发现优质睡眠可以给您带来的巨大好处！

特征

自动模式

- 睡觉时只需正常佩戴Apple Watch 即可。枕头会自动检测并分析您的睡眠

-睡眠日历：枕头可以根据历史记录检测您的每次睡眠。

- 在Apple Watch 或iPhone 上查看昨晚的睡眠报告

- 自动睡眠追踪无需在Apple Watch 上安装应用程序

- 当Pillow 检测到您的睡眠时，自动获取睡眠分析报告

-自动模式下闹钟和录音不可用

手动模式

- 使用Apple Watch、iPhone 或iPad 跟踪您的睡眠，睡觉时按“开始”，醒来时按“停止”

- 智能唤醒：枕头会在最浅的睡眠阶段唤醒您

睡眠和心率分析

-基于睡眠研究领域最新科学发现的先进睡眠分析算法

- 查看叠加在睡眠分析图上的心率图

- 详细图解睡眠阶段（觉醒、快速眼动、浅睡、深睡）和睡眠数据（如就寝时间、就寝时间等）

聆听睡眠期间重要的声音活动

- 记录您睡眠时的声音

- 播放、导出或删除任何录音

将您的睡眠质量与Apple Health Metrics 进行比较

-Pillow 自动更新Apple Health 中的睡眠数据

- 使用影响您睡眠的多个Apple 健康类别来比较您的睡眠质量

助眠旋律和唤醒音效

-精心挑选的唤醒音效

- 从iTunes 库中选择任何歌曲作为闹钟铃声

-助眠旋律和环境音效帮助您入睡

- 可选振动设置（仅限iPhone）

最佳就寝时间

-Pillow 会分析您的睡眠周期，然后为您提供最佳就寝时间的建议。当您的最佳就寝时间临近时，枕头会通知您

贪睡实验室

-个性化的实验功能和建议

- 定期更新最新的科学研究和睡眠相关事实

睡眠趋势和统计数据

- 通过按周、月、年的概述以及所有记录的摘要来探索您的睡眠历史

安全备份、同步和导出睡眠数据

- 跨设备同步您的睡眠数据和录音

- 关联您的Runkeeper 帐户，自动更新您的睡眠数据并与其他应用程序共享

白天小睡模式

- 在能量小睡、恢复小睡和全周期小睡之间进行选择

情绪报告和睡眠记录

-追踪您醒来时的心情

-为每条睡眠记录添加注释，以发现其对睡眠质量的影响